Khi bạn bè ẩm thực,ýdobạnbèkhbànêngiảikhátnướcngaysaukhiẩmthựLink tải game baccarat Super8 cơ thể sẽ tiết ra các enzyme và axit tiêu hóa để phân giải thức ẩm thực. Những chất này hoạt động hiệu quả trong một môi trường học axit nhất định. Nếu giải khát nước ngay sau khi ẩm thực, bạn bè sẽ vô tình làm pha loãng dịch tiêu hóa, giảm nồng độ axit trong dạ dày. Điều này khiến quá trình tiêu hóa thức ẩm thực, đặc biệt là protein và chất béo, được từ từ lại và kém hiệu quả hơn.
Ảnh minh họa. (Nguồn ảnh: Internet)
Gây chướng bụng và phức tạp tiêu
Uống nước ngay sau khi ẩm thực có thể khiến bạn bè đơn giản được chướng bụng và đầy hơi. Khi nước làm loãng dịch tiêu hóa, dạ dày sẽ phải mất nhiều thời gian hơn để phân giải thức ẩm thực. Điều này tạo ra một lượng to khí trong quá trình tiêu hóa, gây ra cảm giác phức tạp chịu và đầy bụng.
Ảnh hưởng đến khả nẩm thựcg hấp thụ dinh dưỡng
Tiêu hóa khbà ổn hợp tác nghĩa với cbà việc cơ thể khbà thể hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng từ thức ẩm thực. Khi thức ẩm thực khbà được phân giải hoàn toàn, các vi chất quan trọng như vitamin, khoáng chất, và protein sẽ phức tạp được hấp thụ, dẫn đến tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng trong kéo dài hạn.
Gậy ợ nóng, trào ngược
Trong y giáo dục Ayurveda (một hệ thống dịch vụ y tế cổ xưa của Ấn Độ), cbà việc tiêu thụ nước ngay sau bữa ẩm thực có thể làm đảo lộn quá trình kiểm soát quá trình tiêu hóa và trao đổi chất trong cơ thể, gây ra chứng ợ nóng, trào ngược axit và các vấn đề tiêu hóa biệt.
Tẩm thựcg nguy cơ tẩm thựcg cân
Việc tiêu hóa khbà hoàn thiện có thể gây tẩm thựcg lượng calo thừa trong cơ thể, bởi vì các chất dinh dưỡng khbà được sử dụng hiệu quả. Điều này có thể dẫn đến tích tụ chất béo, làm tẩm thựcg nguy cơ thừa cân hoặc béo phì.
Thời di chuyểnểm nào là thích hợp để giải khát nước?
Như vậy, giải khát nước ngay sau bữa ẩm thực có thể làm rối loạn hệ thống tiêu hóa, khiến chúng ta cảm thấy đầy hơi và phức tạp chịu, vậy thời di chuyểnểm nào thích hợp để giải khát nước?
Mặc dù giải khát đủ nước là di chuyểnều quan trọng, đặc biệt là sau bữa ẩm thực, nhưng thời di chuyểnểm giải khát nước nên là ít nhất 30 phút trước hoặc sau khi ẩm thực. Điều này giúp cơ thể tiêu hóa thức ẩm thực mà khbà làm suy mềm ngọn lửa tiêu hóa.
Ngoài ra, nên giải khát nước rải ra trong ngày, nhấp từng ngụm nước ấm.
Bethan Moorcraft is a reporter with experience in news editing and business reporting across international markets. Before turning her talents to personal finance, she was the senior editor of Insurance Business, a global insurance industry publication.
The content provided on is information to help users become financially literate. It is neither tax nor legal advice, is not intended to be relied upon as a forecast, research or investment advice, and is not a recommendation, offer or solicitation to buy or sell any securities or to adopt any investment strategy. Tax, investment and all other decisions should be made, as appropriate, only with guidance from a qualified professional. We make no representation or warranty of any kind, either express or implied, with respect to the data provided, the timeliness thereof, the results to be obtained by the use thereof or any other matter. Advertisers are not responsible for the content of this site, including any editorials or reviews that may appear on this site. For complete and current information on any advertiser product, please visit their website.
The Financial Post trademark is used under license from Postmedia Network Inc. All Rights Reserved.
